Cross Training
El Cross Training – también conocido como entrenamiento funcional – es un deporte que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo. Se trata de un tipo de entrenamiento en que el nivel de intensidad viene marcado por la carga o bien por la velocidad en la ejecución del ejercicio.
Nuestro profesor Joaquín Durán tiene un grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad de Sevilla y Universidad Autónoma de Madrid (Programa SICUE-SÉNECA). Es monitor nacional de Halterofilia. Federación Española de Halterofilia y Fisioculturismo. Crossfit Coach Level 1 Certificated (Madrid). Atleta del Campeonato internacional French Throwdown en Paris, uno de los eventos de mayor importancia a nivel mundial en cuanto a competiciones de Crossfit se refiere. Campeón Andaluz Halterofilia Categoría-85kg en 2018. Actualmente gestiona su propio club en Sevilla. (Crossfit, Dos Hermanas).
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Descripción
El Cross Training – también conocido como entrenamiento funcional – es un deporte que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo. Se trata de un tipo de entrenamiento en que el nivel de intensidad viene marcado por la carga o bien por la velocidad en la ejecución del ejercicio.
Nuestro profesor Joaquín Durán tiene un grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad de Sevilla y Universidad Autónoma de Madrid (Programa SICUE-SÉNECA). Es monitor nacional de Halterofilia. Federación Española de Halterofilia y Fisioculturismo. Crossfit Coach Level 1 Certificated (Madrid). Atleta del Campeonato internacional French Throwdown en Paris, uno de los eventos de mayor importancia a nivel mundial en cuanto a competiciones de Crossfit se refiere. Campeón Andaluz Halterofilia Categoría-85kg en 2018. Actualmente gestiona su propio club en Sevilla. (Crossfit, Dos Hermanas).
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