Probablemente te habrás cuestionado alguna vez qué tipo de entrenador personal puedes elegir en Sevilla. Si quieres invertir en tu salud buscarás a alguien que pueda ayudarte a cumplir tus metas y además que tenga un horario flexible a lo largo de la semana.
¿Cuál es la relevancia del ejercicio físico y los entrenamientos personalizados?
Según ciertos informes, el 25% de la población española tiene problemas de obesidad o de sobrepeso, un hecho que ya provoca más de 130.000 muertes anualmente en nuestro país. Por esta razón, no hay duda de que el ejercicio físico es imprescindible para tener una sociedad equilibrada y sana que disminuya la mortalidad debida a enfermedades en relación con la inactividad y sedentarismo.
Por otra parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS) alarma sobre la necesidad de combatir los principales factores de riesgo de las patologías crónicas no transmisibles, alentando a los adultos de entre 18 y 64 años a que hagan mínimamente 150 minutos semanales de ejercicio físico de intensidad moderada o bien 75 minutos de ejercicio más intenso a la semana.
¿Qué particularidades debe tener un adecuado entrenador personal?
Ser guiados y dirigidos por un personal trainer es una alternativa cada vez más demandada, pero hay que tener en mente ciertos principios básicos a la hora de contratar entrenadores que puedan hacer un adecuado seguimiento de la actividad física cumpliendo sus objetivos:
•Estos deben ser expertos preparados y con conocimientos especializados en entrenamientos personalizados, acondicionamiento o enseñanza deportiva. Entre estos perfiles podemos subrayar las personas que han estudiado Técnicos Superiores en TSEAS (Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva) o TSAF (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico).
Estas son algunas de las titulaciones que ofertamos en ESYDE Formación y están reguladas por el sistema educativo español aportando seguridad de que los contenidos y las metas formativas en esta rama se han alcanzado. Es aconsejable pedir esta certificación para poder confiar en un entrenador personal ya que es una formación oficial y homologada.
• Programa individualizado
No todos los tipos de ejercicios son útiles para cumplir todos los objetivos, cada meta precisará de un entrenamiento específico, diseñado y calculado para lograr los propósitos de cada uno. Tanto si deseas perder peso como incrementar el volumen con musculación, debes tener tu propia tabla de ejercicios propia.
En el caso del Experto en Fitness, Actividades Dirigidas con Soporte Musical y Mindfulness de ESYDE Formación dirigido por Lamberto Conde y coordinado por José Moyano está enfocado a estudiantes que deseen ampliar sus conocimientos centrados en el ámbito de actuación de gimnasios, salas de entrenamiento, centros de crossfit o centros especializados en diferentes actividades dirigidas entre otras opciones.
Dicha formación está basada ante todo en la realidad de los centros deportivos y en la escasez de personal polivalente. Por esa razón, al brindarte una base tan sólida que puede llegar a superar sencillamente a cualquier otra formación específica, el Experto te hará destacar ante el resto de profesionales del ejercicio.
¡No pierdas la oportunidad adentrarte en este nuevo reto que te permitirá convertirte en el profesional que se demanda actualmente!
